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Beiträge
Warum Athletiktraining im Personal Training Studio die perfekte Ergänzung zum Mannschaftstraining ist!
Im Mannschaftssport steht vor allem eins im Vordergrund: das Spiel. Taktik, Technik und Teamarbeit dominieren die Trainingseinheiten –...
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vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit
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Warum Leistungsdiagnostik mit einer Kraftmessplatte entscheidend ist – und warum du sie bei mir, Daniel Schuster, erleben solltest
In der Welt des Trainings und Sports geht es längst nicht mehr nur um „Gefühl“ oder grobe Einschätzungen. Wer gezielt Fortschritte...
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vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit
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Warum Krafttraining für Kinder und Jugendliche sinnvoll und wichtig ist
Der frühe Vogel fängt den Wurm Wenn man an Krafttraining denkt, kommen vielen sofort Bilder von Bodybuildern oder vollen Fitnessstudios...
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vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit
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Leistungsstruktur Marathon
Marathon – Eckdaten Der Marathonlauf besteht aus der Bewältigung der Distanz von 42,195km (26,2 Meilen). Ein entscheidender Faktor in der...
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vor 6 Tagen4 Min. Lesezeit
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